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Anciens étudiants

Cours

Qui peut participer à un cours ?

Les cours s’adressent aux enfants et jeunes gens âgés de 8 à 18 ans. Toute personne de cette tranche d’âge souhaitant sincèrement apprendre à méditer est chaleureusement conviée à participer à un cours.

Les cours résidentiels pour les enfants âgés de plus de 12 ans ne sont pas mixtes afin de préserver la sérénité des sessions. Ainsi les garçons et les filles disposent d'espaces distincts.

Les cours d’un jour sont proposés aux 8-15 ans ou aux 8-18 ans, selon le nombre d’enseignants disponibles.

Qui enseigne le cours ?

S. N. Goenka (1924–2013) est reconnu comme l’un des plus éminents enseignants de méditation. En 1969, il a commencé à donner des cours de méditation pour adultes en Inde et en 1979, à enseigner dans d’autres pays. Tout au long de sa vie, il a dispensé des centaines de cours de méditation. Il a nommé plus de 800 assistants-enseignants qui conduisent maintenant des cours en son nom.

Le programme des cours de méditation Anapana pour enfants et jeunes adultes a été lancé en Inde en 1986. Depuis, des dizaines de milliers d’enfants et de jeunes adultes dans le monde ont participé à des cours.

À l’heure actuelle, des enseignants spécialement formés pour donner des cours aux enfants en dispensent au nom de S. N. Goenka. Ils sont aidés par des bénévoles qui ont tous suivi au moins un cours de méditation Vipassana de dix jours et obtenu l’agrément pour travailler avec des enfants.

Quand et où ont lieu les cours ?

Des cours se déroulent tout au long de l’année et toutes les informations sont disponibles sur la page du programme des cours.

Les cours ont lieu dans le centre de méditation de Dhamma Mahi, près d'Auxerre, dans l'Yonne. Pour en savoir plus sur ce centre, veuillez cliquer ici. D’autres sites sont loués en France pour y organiser des cours d’un ou trois jours.

Comment le cours est-il structuré ?

Les cours résidentiels de trois jours commencent le soir du premier jour et se terminent à midi le dernier jour. Les cours d’un jour se déroulent normalement de 10h à 16h.

Les enfants s’engagent à respecter un code de conduite morale pendant la durée du cours, qui procure des bases solides pour leur méditation.

Ils écoutent des enregistrements audios avec des instructions et de brefs discours de S. N. Goenka. La journée est rythmée par une alternance de séances de méditation d’une demi-heure et d’activités créatives et physiques.

L’enseignant des cours pour les enfants dirige les séances de méditation et donne des instructions ou explications individuelles chaque fois que nécessaire. Des personnes bénévoles sont également présentes pour surveiller les enfants, veiller à leurs besoins matériels et organiser des activités.

Combien coûte le cours ?

En accord avec la tradition de Vipassana, tous les cours fonctionnent uniquement grâce à des dons et sont donc gratuits. Toutes les dépenses sont couvertes par des dons de personnes qui, ayant elles-mêmes terminé le cours et personnellement fait l’expérience des bienfaits de la méditation, souhaitent offrir aux autres la même opportunité. C’est dans cet esprit que les enfants et les parents peuvent faire un don à la fin du cours s’ils le souhaitent. Tout don doit uniquement être fait en fonction des moyens du donateur.

Quel type de nourriture est servie pendant le cours ?

La nourriture servie pendant le cours est une nourriture végétarienne simple, nutritive et savoureuse. Par exemple : tomates et lentilles en sauce servies avec des spaghettis ; curry, soupe de lentilles indienne et riz ; pommes de terre au four servies avec des haricots rouges, du houmous, et de la salade de chou ; pain aux noix servi avec des pommes de terre, des légumes et une sauce.

Parfois, s’il y a le temps, les enfants préparent des pizzas ou des cookies pendant le cours, qu’ils pourront ensuite manger ensemble.

Comment se rendre au cours ?

Pour savoir comment se rendre à Dhamma Mahi, consultez cette page.

Les instructions pour se rendre aux différents sites loués des cours dans le pays seront communiquées au moment où vous ferez votre demande de participation au cours en question.

Jour 0

Jours 1 et 2

Jour 3